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今日小暑|喝好水,度盛夏
- 分類:行業新聞
- 作者:
- 來源:
- 發布時(shi)間:2022-08-24 14:25
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【概要描述】小暑后(hou)氣(qi)候炎(yan)熱,人(ren)易感心煩不安,疲倦(juan)乏(fa)力(li),日曬、暑熱、水濕互結,暑濕熱交蒸(zheng)之下(xia)(xia),大(da)多數人(ren)都會(hui)感覺口渴身(shen)熱、心煩氣(qi)躁、身(shen)重困倦(juan)、食欲下(xia)(xia)降...
今日小暑|喝好水,度盛夏
【概要描述】小暑(shu)后氣(qi)候炎熱(re)(re),人易感心煩不安,疲倦(juan)乏力(li),日曬、暑(shu)熱(re)(re)、水濕互結(jie),暑(shu)濕熱(re)(re)交蒸之下,大(da)多數人都會(hui)感覺口渴(ke)身熱(re)(re)、心煩氣(qi)躁、身重困倦(juan)、食欲(yu)下降(jiang)...
- 分(fen)類:行業新聞
- 作者:
- 來源(yuan):
- 發布時間:2022-08-24 14:25
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養心為上
小暑后(hou)(hou)氣候炎熱,人易(yi)感(gan)心煩不(bu)安,疲倦(juan)乏力(li),日(ri)曬、暑熱、水濕(shi)互結,暑濕(shi)熱交蒸之(zhi)下,大多數人都會感(gan)覺口渴(ke)身熱、心煩氣躁(zao)、身重困倦(juan)、食欲下降,因(yin)此小暑之(zhi)后(hou)(hou)養生當以解暑祛濕(shi)、斂陽固表為重點(dian)。
此時需(xu)適當補(bu)充鹽分(fen)和水(shui)分(fen),家里可常備正養(yang)泉大桶(tong)水(shui),用(yong)它制(zhi)作清熱消暑的(de)食物,如綠豆粥,養(yang)生茶(cha)等,給您帶(dai)來甘甜清香的(de)同時,促進人體水(shui)分(fen)吸收,維持機(ji)體平衡,保(bao)持健(jian)康。
注意作息
由(you)于晝長變(bian)化(hua),白天消耗較(jiao)大,身體狀態容(rong)易(yi)變(bian)差,午休可以補(bu)充晚睡的不(bu)足,有效舒緩(huan)疲勞(lao),養精蓄銳。
午(wu)休(xiu)時(shi)間(jian)較短(duan),睡前適量喝水(shui)可(ke)以補充睡眠期間(jian)流失掉的(de)水(shui)分。正養(yang)泉小瓶水(shui)小巧便攜(xie),不管是上班通(tong)勤,還(huan)是出行游玩,午(wu)休(xiu)小歇時(shi)都可(ke)以帶上它!
喝水有學問
炎炎夏日,因為代謝快,對水(shui)的需(xu)求(qiu)量相對比成人多(duo),加之腎臟(zang)功能發育中,對水(shui)和(he)礦物質(zhi)、微量元素,都提出了更高的要求(qiu)。飲水(shui)并非越(yue)純越(yue)好(hao),水(shui)中的有益礦物質(zhi)元素更易被人體吸收。
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